آشواگاندا (Ashwagandha)

۱. آشواگاندا (Ashwagandha) چیست؟
​آشواگاندا که به آن «جین‌سینگ هندی» هم می‌گویند، یکی از مهم‌ترین گیاهان در طب سنتی هند (آیورودا) است. این گیاه یک آداپتوژن (Adaptogen) به شمار می‌رود؛ یعنی به بدن کمک می‌کند تا خودش را با شرایط استرس‌زا (چه روحی و چه فیزیکی) وفق دهد و تعادلش را حفظ کند.
​۲. فواید و کاربردهای اصلی این مکمل
​کاهش استرس و اضطراب: با پایین آوردن سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) در بدن، به آرامش ذهن کمک می‌کند.
​بهبود کیفیت خواب: برای کسانی که به خاطر افکار مزاحم یا استرس شب‌ها خواب راحتی ندارند، بسیار مفید است.
​افزایش انرژی و تمرکز: بر خلاف آرام‌بخش‌های شیمیایی که آدم را خواب‌آلود و بی‌حال می‌کنند، آشواگاندا به مرور زمان انرژی طبیعی بدن و تمرکز ذهنی را بالا می‌برد.
​تقویت سیستم ایمنی: به دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی قوی، به بازسازی بدن کمک می‌کند.
​۳. مشخصات روی جعبه محصول
​اگر به نوشته‌های روی جعبه دقت کنی، اطلاعات مهمی نوشته شده است:
​Bio: نشان می‌دهد که این محصول کاملاً ارگانیک است و در رشد گیاه آن از سموم شیمیایی استفاده نشده است.
​60 Kapseln / 2 Kapseln pro Tag: جعبه حاوی ۶۰ عدد کپسول است و دوز پیشنهادی آن روزی ۲ عدد کپسول است.
​Monatsvorrat: یعنی این جعبه برای مصرف یک ماه (۳۰ روز) کافی است.
​Vegan & Labor geprüft: محصول کاملاً گیاهی (مناسب برای گیاه‌خواران) است و در آزمایشگاه‌های معتبر از نظر کیفیت و سلامت تست شده است